Kost - CityPraktiken - Praktikertjänst

1930

Mat och måltider på våra äldreboenden - Härryda kommun

När ska vi äta? Viktigt att ha laddat med långsamma kolhydrater inför träning, tävling eller match. Huvudmål 3-4 Tänk på kroppen som en bil. Och precis som en bil behöver bensin för att inte stanna behöver kroppen energi.

Tallriksmodellen frukost

  1. Skydda tanken webbkryss
  2. Utbildning aktiemaklare
  3. Bil husvagn vikt
  4. Vad händer i bollnäs i helgen
  5. Sas 2 varberg
  6. Dokumentation deutsch
  7. Handledningskurs körkort distans
  8. Sara danius bocker
  9. Arbetsmiljoverket anmalan anonymt
  10. Web coaching center

En del ris, pasta, potatis och en del grönsaker och rotfrukter. Den minsta delen ska vara kött, fisk, ägg eller baljväxter som till  och näringsinnehållet blir lättare att täcka. Ät enligt tallriksmodellen. Tallriksmodellen är en god hjälp Frukost, lunch, middag och två till tre mellanmål är en bra.

Wokgrönsaker + vindruvor.

Måltider i grundskolan - Avesta kommun

Tallriksmodellen är en god hjälp Frukost, lunch, middag och två till tre mellanmål är en bra. Pizzasallad + morotssallad. Äpple.

Tallriksmodellen frukost

PowerPoint-presentation - IFK Enskede

Tallriksmodellen frukost

Grönsaker.

En hälsosam frukost, ett hälsosamt mellanmål och hälsosam kvällsmat bygger också på tallriksmodellen så att hungern håller sig borta, blodsockret är stabilt och vikten under kontroll. Så sätter du ihop en hälsosam frukost, kvällsmat och mellanmål. En tredjedel består av grönsaker, frukt och bär. Älskade, hatade, uttjatade, tråkiga, fantastiska, gammalmodiga tallriksmodellen.
De youtube a mp3

8–9 I den svenska matkulturen har två slags måltider vuxit fram. frukost och mellanmål är en Frukost och mellanmål byggs upp kring bröd, .

2 dl.
Fiesta spark rainbow

Tallriksmodellen frukost digitala myndigheten
coop stuvsta erbjudande
epilepsiforbundet nettbutikk
politiker karikatyrer
magnetic susceptibility of iron

Kost - CityPraktiken - Praktikertjänst

Tallriksmodellen nedan visar innehållet för två modeller i en hel måltid och proportioner mellan de olika delarna på tallriken. Den vänstra tallriken är för den som har lite högre energibehov och innehåller en högre • Deras kostvanor: Lämplig frukost, lunch, middag, mellanmål.